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近年來，骨骼健康問題成為健康領(lǐng)域的熱門話題，據(jù)世界衛(wèi)生組織不完全統(tǒng)計，全球有超2億人都存在骨骼健康風險，雖然其中大部分都是中老年人，但是近些年骨骼問題也有年輕化的趨勢，年輕人應該如何保護骨骼健康呢？
首先我們要分析年輕人出現(xiàn)骨骼健康問題的原因才知道如何保護骨骼健康。
首當其沖的就是缺乏戶外活動：隨著年輕人日常工作量的增加，人們很難有機會進行戶外活動。長時間的室內(nèi)生活導致了骨骼系統(tǒng)的負擔減輕，骨骼質(zhì)量逐漸下降。另外戶外活動是一項很好地運動方式，戶外活動可以提供大量的陽光暴露，從而促進體內(nèi)維生素D的合成。而維生素D對于骨骼健康至關(guān)重要，缺乏維生素D會導致鈣和磷吸收不足，骨骼易受到破壞。
其次是久坐不動的習慣，也進一步增加骨骼問題風險：由于居家辦公或?qū)W習的需要，使得年輕人大部分時間都在辦公室或者家里靜坐。長時間靜坐會導致骨骼系統(tǒng)的負荷減輕，引發(fā)骨骼問題的風險增加。骨骼系統(tǒng)需要適量的負荷才能保持強健，而長時間的靜坐會使骨骼質(zhì)量逐漸下降，骨密度減少。所以無論是對于經(jīng)常長時間靜坐的中年人或辦公室的年輕人來說，骨骼問題的威脅都時刻存在。
那年輕人應該如何保護骨骼健康和去判斷我們的骨骼有沒有問題呢？那自然是通過專業(yè)的醫(yī)療儀器進行檢測了，骨密度檢測儀就是專門來進行骨骼健康檢測的設備。
雙能X線骨密度儀檢查是目前國際學術(shù)界公認的骨密度檢查方法，艾克瑞公司生產(chǎn)雙能X線骨密度檢測儀是目前國產(chǎn)比較先進的骨密度檢查儀，其安全性高，輻射劑量小，測量精準方便、快速、無創(chuàng)是診斷骨質(zhì)疏松癥的“金標準”，所以年輕人也應該定期檢測骨密度，保障骨骼健康。