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現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)到目前為止，骨密度測量是評價骨質(zhì)疏松的必要手段和主要診斷方法。骨密度全稱是骨骼礦物質(zhì)密度，是骨骼強度的一個重要指標。正常人骨礦含量與性別、年齡、飲食密切相關(guān)。35-40歲以后骨礦含量出現(xiàn)逐漸下降趨勢，女性尤為顯著。

降低患骨質(zhì)疏癥的風(fēng)險，最重要的一項措施是及時了解自身的骨密度變化，然后根據(jù)自身情況針對性地進行預(yù)防和保護。很多年輕人認骨質(zhì)疏松癥是老年人的專利，而老年人認為自己注重身體保健，經(jīng)常吃保健品，也不缺鈣，其實不然：

一、青少年正處于生長發(fā)育期間，需要足夠的鈣進行骨骼礦化。部分大學(xué)生等人群因飲食不健康，常喝飲料，經(jīng)常在室內(nèi)看手機而減少戶外運動等也會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

二、白領(lǐng)一族因曬太陽時間少，缺乏運動，經(jīng)常喝咖啡，飲酒等也易患骨質(zhì)疏松。

三、中老年以上的人群基本都開始注重身體保健了，認為經(jīng)常吃一些含鈣的保健品就可以，即使天天補鈣，補的鈣量夠不夠，吸收好不好，到底有沒有補進去，補鈣效果卻不得而知。

另外，骨質(zhì)疏松在早期一般沒有癥狀，如果您有腰酸背痛、關(guān)節(jié)疼痛、兩腿酸軟無力、易骨折這些癥狀，有可能就是嚴重缺鈣的表現(xiàn)。并且每個人的骨質(zhì)骨量都不一樣，骨密度到底處于什么水平，做一個骨密度測量就清楚了，這樣就可以針對自身情況進行鈣劑的補充。

那么如何測量骨密度呢？

雙能X線骨密度儀是目前國際學(xué)術(shù)界公認的骨密度檢查方法，可在體外、無創(chuàng)傷、快速和精確檢測腰椎、股骨頸等部位的骨密度，是早期診斷骨質(zhì)疏松癥、預(yù)測骨質(zhì)疏松性骨折及隨訪藥物療效的重要依據(jù)，更是目前國際學(xué)術(shù)界公認的骨密度檢查方法，其測定值被作為骨質(zhì)疏松癥診斷的金標準。并且一次骨密度檢測后，您就擁有了一份骨骼檔案。通過結(jié)果對比，可以監(jiān)測您的骨骼變化。

那么多久做一次骨密度測定呢？具有骨質(zhì)疏松危險因素者及女性年齡55歲以上，男性年齡60歲以上的朋友，建議每半年要做一次骨密度測量，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。其他人群建議也要定期進行骨密度測量。如測得骨量減少或骨質(zhì)疏松癥者應(yīng)?？聘深A(yù)或輔助治療后三個月復(fù)查。